今日も朝から強い日差し。。。さすがに走りに行くには勇気のいる天気でしたので、美容院で散髪し、夕方になるのを待ってからJOG。いつものスポーツ文化公園で走りましたが、途中から天気が悪くなってきて、雨もちらほら。これくらいの天気が夏はいいですね！
２６．６キロを走りましたが、昨日、走っているときに心臓が痛くなったので、今日は気をつけてゆっくりと走りました。でも、なんか体調的にはイマイチだね～。これは暑さか、夏ばてか？
走ってても、もうノルマみたいにつらく、高橋尚子さんみたいに、『楽しみながら走る』とか、絶対言えないくらい疲れてきた。。。でも、この１KMがサブ３につながる１KMなんだと自分に言い聞かせて走りました！
明日はどうしようかなぁ～？ややヒザの調子もよろしくないので、メニューは寝ながら考えようと思います！いつもダラダラ長い距離を走るだけでは伸びも限界になりそうですしね～！