28KM走

木金連続で降雨の為練習をサボったので、今日は朝から走ろうかと思って起床したら、まだ結構降っていました。

仕方なくテレビ見ていたら晴れてきて、暑いと思いながらも正午からRUN！
夕方はまた雨の予報もあり、『今走らないとヤバイ！』と思ったのですが、長い時間、この環境で練習するとさすがにバテる！

こんなんで、8月の北海道マラソンは生きて戻って来れるのか？不安になりますが、ゆっくり入り、ネガティブペースで走ろうと考えてます！

一応28キロ走りましたが、20キロ超えてからはダラダラ走。いつも一人で走っているので甘えが出た練習。膝がやや痛くなりましたが、悪化せぬよう夜は治療院でケアします！

明日で7月も終わりですね！明日は2部練習できるよう今から気合い入れます！



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