こんばんは！
昨夜は、東京出勤で、帰りが遅くなったこともあり、寝たのは２時半、今朝は６時起きということで、さすがの体力自慢の私も４時間睡眠を切ると、結構つらい。。。特に背筋が張ります。
今日は、同僚の後輩の誘いを断り、帰宅しましたが、、、とにかく眠く、練習する気になりませんでしたが、とにかく服着て、外に出れば、何とかなると思い、食事の後、RUNへ出発！
昨夜は練習サボリだったので、今日は少し距離を伸ばして１５キロ。いつも平日夜は１２キロでしたが、そんなに心理的には変わらなかったかも。距離はそうなのですが、とにかく、暑い！サウナの中を走っている感じでして、シューズも練習が終わるときには汗でぬれているくらいでした。
天気は何とかもったのですが、北方面（群馬）のほうでは、閃光（カミナリ）が光っていて、湿気が高かったのはこのせいかも知れません。
１５KMの最後は、キロ４分１０秒ペースくらいまで上げて終了。少しずつ早いペースにも慣れていきたいと思います！