脱水対策

近所の薬局で写真のようなボトルを買いました
塩水とスポーツドリンクを混ぜたような感じ。爽快感とかは全くなしです。
今日は夜ラン12km。汗は相当出るので、コーラよりもこっちのほうが身体にいいかも



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