こんばんは！
今日は、昨日ほど暑くなかったですね～。全体的にくもり空。お昼に少し雨がぱらつきましたが、それほど気にするほどでもなく。そんな中を軽い気持ちで２時間２０分くらいLSDしてきました。距離的には、２３キロくらい。意外とゆっくり走っても、最後は身体がだるくなるものですね！もしかしたら、暑さが原因かも知れませんが。。。
明日は、レース本番のウェアとシューズで２０キロくらい走ってみようかなと思ってます。もうレース１週間前なので、無理は禁物ですが、マジ走りは明日で終えて、来週はかるいジョグと休足で、調子を戻していきたいなと考えている次第。
レース前にこれだけ走っているのは、実は今回が初めてだなぁ。この１年はヒザの痛みが本番でピークにこないようにひたすら休足を繰り返していたので、走れるようになった現在、前とは違って前向きにいけそうな気がします！