こんばんは！
今日は仕事の関係で、練習が遅くなり、、、走り終わったのは、日にちが変わってからでした。。。
まぁ、つらいこともあるけど、今は精神がいい状態にあるので、練習できているわけで、まぁ、来月のレース２本はこの状態でいけるところまでいってみようかと思います！
今日は、土日の走りこみの疲労もあろうかと、ゆっくりJOG。でも、ゆっくりと走るのも心肺への負担は少ないですが、なんかイライラしてペースを上げそうになるので、難しいですね。気温が高く、ムシムシとしていたので、汗はそれでも滝のように流れ落ちるほどで、疲労抜きRUNなのに、それなりにいい疲れとなりました！
もう一時ですが、軽くストレッチしてから就寝します！ZZZ。