今日は２８KMRUN。丁度正午くらいから走り始めましたが、日差しも出てきたりなんかして、暑い。。。さすが日本一暑い熊谷！
１５KMくらいまでは、ほぼレースペース。ランシャツ＆レースシューズで走ったので、快適ではありました。
しかし、問題なのは、そこから。キロ４分３０秒～４０秒くらいで走っていましたが、そこから頭が朦朧としてきたりなんかして、４．５KMある公園の周回コースを１周走るごとに水を呑み、頭に水をぶっかけ、だましだまし走りましたが、帰ってきた頃には、頭痛がするくらい。軽い熱中症ですかね。
まぁ、昨日のロング走に続き、その疲労を残したまま今日もロングを走りきれたのは、収穫。昨年の今頃は、ヒザが痛くて、CTスキャン取ったり、なんだかんだで気分が落ち込んでいたのに比べると、今はつらくても走れる喜びっつーのがあります！
今日練習で使ったウェアおよびシューズは、全て初使用。シューズはアディゼロジャパンですが、特に軽すぎず、重すぎず、『これでいいのかな？』なんて思いましたが、違和感なく使えたので良かったかな？ただ、暑すぎたのか、足の裏に軽くマメができました。
スピード持久力はまだまだ問題が多いような気がしますが、うまいレース展開をすれば、自己新が狙えるのではないか？？という予感。これから２週間、しっかり調整していきたいと思います！