こんばんは！
今日は、埼玉県滑川町にある、森林公園（→国立です）に行きました。いつもの熊谷スポーツ文化公園はフラットでマンネリ気味だし、日本陸上がある関係で、公園内がお客でごった返し走りつらくなるのがいやだったので、車で２０分程度のこの森林公園での練習を選択しました！
この森林公園の年間パスポートをまず購入！４，０００円ですが、最初に顔写真を撮って、帰宅時に引き取りとしました。
中には、クロカンコース５．５キロ、ランニングコース１０キロなどあり、しかもアップダウンが結構あるので、かなり脚に効きます。とりあえず、クロカンコースの方へ移動し、このコースを２回、その後１０キロジョギングコースを走ったりしましたヨ！合計、２３．５KMほど走りました。
クロカンコースは、静かでよいのですが、顔にくもの巣がかかりまくりで、ちょっと対策が必要だなぁ。あと、ヘビが出てきそうでやや怖い。。。でも、変化が多く、楽しいコースでした。
ゴールドコーストは高低差８メートルのフラットコースですが、そのあとは富士登山競走。これは３０００メートルの高低差があるので、アップダウンに慣れていかないと完走が遠のく為、今後このような練習を増やして行きたいと思います！