こんばんは！
秩父のレースで、ふくらはぎのつっぱりがひどく、休足にしたり、サボったりしていて、ようやく金曜日から復帰です！
今日は１３KM、いつものように夜間に走りました。北関東では、カエルの鳴き声が聞こえ、『あ～田舎に来たんだなぁ～』と、悲しくなったりしました（笑）。。。
ヒザがやや違和感があるものの、痛みまでは感じず、少しずつストレッチの効果が出てきたような気がします。ただ、練習がサボリ勝ちなので、来週くらいからは真面目にやっていかないと！７月初旬にはゴールドコーストマラソンが待っています！
今月末は草津温泉熱湯マラソン！１０KMコースで参加ですが、ここは秩父に続き、急坂だらけ。。。かなり心肺が追い込まれるのですが、どうなることやら。。。最後の悪あがきの練習をしっかりやっていこうと思います！