土曜夜の発熱から日曜日はレストとしましたが、月曜からまた練習を開始しました！
今日は１２キロ。５分／キロを切るペースで、最後は３分４５秒／キロ。ほぼ、自分の持つ力の全てを出して走りましたが、逆に言うと、これが全ての力だとするとサブ３はまだまだなんだなぁ～とがっかりしてしまいます。。。
まぁ、気長に！とはいかないけれど、しっかりストレッチをしてヒザの痛みの再発を抑えて練習を継続すればきっと強くなるんだ！そう自分に言い聞かせて頑張っていくしかなさそうです。難しいのは、この『継続』ってところですね。
最近、ランナーの方のブログの更新が滞っているような気がする。きっとこれは地震＆原発の影響だと思います。ランナーも以前ほど街中で見かけないようになった気もします。自分自身も正直なかなか気分が前にいきませんが、少しずつ、前を取り戻すべく頑張っていきましょう！