練習は月曜日から、５連休としていました。理由は、足首＆ふくらはぎが着地とともに痛みが走り、長い距離を走るとボロボロだったからなのですが、今日は、様子見として、２２．２キロミドルペースで走ってみました！
休み前に比べるとそんなに着地の痛みはない感じでしたが、まだ「やや痛」って感じでした。来週は大阪で泉州国際マラソンがあるというのに、大丈夫だろうか？？？不安が募る。。。
昼過ぎから走りましたが、走り始めてすぐに雨が降り始め、冷える冷える。。。手袋も水を吸って、ひじから先はしびれたりとかしましたが、５分～５分３０秒／KMで完走。今から治療院へ行きます！
明日は、もう少し距離を延ばして走りたいですが、それもこれも脚次第。。。早く治ってほしいなぁ～！