こんばんは！
３日は節分の日、ということで『鬼は外、福は内』ですよね～。
ということで、福が来るように、『内』でトレーニングしました！（笑）
場所は、行田市にある某スポーツクラブ。先月末、ここの会員になりました。普段は外を走りますが、ケアも含めて水泳トレを今後取り入れようということで入りました。ここで、今日はトレッドミルを使って１２KM室内が暖かく、かなり汗が出て、終わる頃には服はボトボトでした！
脚が疲れているのか、最近は急に脚に力が入らなくなったりしますが、恐らくはふくらはぎが張っているからだと思います。できる限り、温泉に行って半身浴をしているのですが、なかなか改善しません。。。何とかしなくては！