湘南国際マラソンから、疲労回復とサボリもあり、木曜は練習しようと思いましたが、、、金曜日は福島出張でほぼ始発で出勤だったので、練習なし。で、日帰り福島出張に行ってきました！福島は寒かった！風が冷たかったです。私の住む熊谷でも十分寒いですが、こんな中、練習を積み重ねるランナーにはホント敬意を表したいと思います！
帰りは意外に早く、午後７時だったので、夕食前に練習へ！いつもの熊谷スポーツ文化公園へ！
３周＋往復４キロで１７．５キロ走りました！
今日はなかなかペース上がらず、５分～５分２０秒/キロのペースでしたが、途中に若い学生さんに並ばれ、スウッーと抜かれました！ここで、闘争心に着火し、２０メートル後くらいを追走！ターゲットの走りを見ていると、若い人だったのでバネはあったけど、長持ちしそうな感じでもないな！と判断し、じわりじわりと距離をつめていきました。そのつど、若い男子はその気配に気づき、ペースを上げましたが、公園をつなぐ橋の上りで追いつき、下りで一気に離し、ついて来れないようにしてやった！（笑）そのときのペースで４分２０秒／キロくらいだったかな。
まだ、左足の状態はよくなく、夜寝ていると脚がつったりなんかもしますが、ストレッチをしながら徐々に良くしていこうと思います。
１月の走行距離は、３５０キロを超え、この土日しっかり走れば４００キロは行くと思います。月間４００キロは自分の練習史上でも、最高距離なので、これを３ヶ月ほど積んでいけば身体も変わってくるかな、と思います。
４月の長野が楽しみになってきました！