今日は、ヒザの故障の治療に行こうと思っていた為、休足日にしようと思っていたのですが、残念ながら医院の予約がとれず、時間ができてしまったので、寒空の中走ってきました！恐らく気温は１℃くらい。しかも風はそこそこ強かった！
明日明後日が仕事なしで、ここはしっかり練習をするつもりなので、日曜まで走れば１２日連続で走ることになりそうです。。。ヒザの故障があるとも思えない、過密スケジュール。。。大丈夫かなぁ～？
今日は１３．３キロを走りました。ミドルペースから少し早いくらいで走り、公園コースの最後２キロは力を入れて走りました。寒かったせいか、ヒザを痛めているせいか分かりませんが、今日は動きがばらついていたような気がします。また、左足のスジをちょっと痛めた感じ。まぁ、これはすぐに治ると思うので気にしませんが、今晩もスーパー銭湯でしっかりと温めてほぐしていこうと思います。
