今日から冬休み
今晩大阪
に帰るので、朝走ろうと思いましたが、予定よりも出遅れました。。。
熊谷スポーツ文化公園までの往復（４KM）と２周（９KM）
、あと、１．６KMをインターバル
で１００M２０秒ペースで８本（つなぎはJOG）やり、帰ってきました。
慌てて洗濯物を行い、今から遅めのお昼ご飯に行こうと思います。マクド
のドライブスルーにしようかな。
そうそう、こちらは、田舎なので、都心ではなかなか見かけることのない、モスバーガーのドライブスルーなんかも近所にあります。
５日までお休みですが、目標は、
① 『毎日必ず少しでも練習する！』
② 『食べ過ぎず、体重２キロ減！』
③ 『ヒザのケアをいつもより念入りに行う！』
です。
今年は本当にケガに泣いた
ので、来年に向けて基礎作りからスタートですね！