今日は、帰宅が遅くなったので、また休みにしようと思いましたが、、、やはり！こういうときこそ、頑張らないと！
ということで、スロージョグではありますが、走りました。大体１０キロちょっとかな？
街灯のないところは避けて、大通り沿いを走ることにしました。さいたま博通りを通り、駅付近まで出て、そこから都心に向かって流していきました。途中、田んぼ臭いところが多少ある田舎ですが、フォームを意識しながら走りました。
家の近くまで戻ってからは、WS。５本やり、ストレッチ。
これからはストレッチを習慣づけ、ひざの痛みを緩和したいと思います。実際、昨日３０分ほどまとまってストレッチしたところ、今日はそんなに痛みは感じなかったです。徐々に痛みが引いていけばいいのですが、どうなることやら。。。
明日は、こちらのランニングクラブに入会すべく、練習に参加しに行くつもりです。
今までは、１人で走ることがほとんどで、こういった、サークルみたいなものに入ったことはないのですが、友達もいない土地に転勤してきて、あまりにも休日がさみしいので、人とのふれあいを求めて行って来ます。
友達できればいいなぁ～。