今日は休足日。
ヒザの状態がよければ今日だってドンドン走りたかったですが、自信がなかったので、鍼を打ちに行って、今日は風呂上りのマッサージに徹しようと思います！
シカゴで痛めた足首は完治！後は、長引くヒザですが、確かにマッサージにいったりしていたものの、自分でのケアをあまりしていなかったので、今後は一日３０分を目安にストレッチをします。
腿の前と裏、ふくらはぎあたりを重点的に伸ばしまくって、早期完治を目指すぞ～。
今週の土曜日、熊谷にあるランニングクラブの練習に初参加予定です。どんなサークルか今から楽しみです。そこから、お友達作ったり、刺激を受けたりしようと思っています！
今まで、ランニングクラブには入ったことはなかったので、不安もありますが。。。笑