ウォーキング２時間

今日はプールトレーニングは中止し、ウォーキングを２時間ほど行いました。

家から多摩川まで出て、そこから軽く下流に歩いて行きました。昨日に続き、ナイキフリーを履いて歩きましたが、川沿いの砂利道は、靴に石が挟まって、面倒だった。。。ナイキフリーの思わぬ弱点！

ウォーキングと言えども、やはり２時間も意識的に歩くと疲れが出ますね。ヒザが特別痛むこともなかったので、あと1週間ほどでRUN切り替えができるかも！辛抱強く頑張ります！