今日は土曜日
、ということで時間もあり、２部練習しました！
といっても、RUNはなし。。。リハビリ中なので。。。
午前中にウォーク
を１時間、夜にプールで１時間半というメニュー。
ウォークは、tuboさんオススメのナイキ
フリーという靴を履いて歩きました！
この靴、感触としては、地下足袋
に似ている気がします。路面の凸凹まで感じるような感覚です。これからは、ちょっとした外出なんかでも使ってみようかと思います！
で、夜はおなじみになりましたが、プール
でウォーキングとクロールしました。今日は近所の市民プールでしたが、夜はちびっこの数が少なく、歩きやすかったです！
夕方、マッサージ＆鍼もしましたが、あと少しで治りそうで、なかなか治らない。。。精神的にも辛いものがありますが、しっかりと完治させて、走り出したい
と思います！