昨夜、プール練習をして、身体がだるい感じだったのですが、その晩、ピグをしているとエリートランナーtuboさんから、プール練習はほぼ毎日やった方がいいとのお言葉があり、睡眠４時間足らずでしたが、朝活してきました
渋谷のとあるプールなのですが、約１時間程、水中歩行。早歩きでガンガン前に進むイメージで歩き、その後ノーブレスクロールを１５分程行いました
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私はとにかく、泳ぎがへたくそ
で、クロールでもかなり早く息が上がってしまいます。ある意味、心肺を追い込めますが、やはりリラックスをして少しでも前に進めるようにしなければいけません
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以前、やはりエリートランナーのＫＡＮＡＴＡさんにプール指導してもらいましたが、彼もノーブレスでどこまでもいける泳ぎでした。名ランナーはやはり、泳ぎにおいても呼吸が乱れず、長く泳げるんですね。
私は、この一ヶ月でどれくらい進歩するか不明ですが、ＫＡＮＡＴＡさんやtuboさんを目標に長時間ノーブレス泳法を見に付けたいと思います。（⇒って、走りじゃなくて泳ぎでいいのかなぁ～
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