今日は練習は休み。仕事もたくさんありますが、今日はお医者に行くと言うことで８時前には会社を出ました！
最近は、ようやく真面目に練習始めましたが、やはりヒザの調子が良くないので、近所のマッサージ屋さんへ。
今日は、マッサージ＆鍼をしました。
ヒザが痛いといっても、左のヒザのちょっと下あたりで、押されたりしたくらいじゃ、痛くなく、兎に角着地したときに痛む程度なんですが、痛みの特定ができなくて、困っていたのでした。
今日は、いつもの先生＆鍼の先生（女性）のペアでみてもらうという贅沢で、原因を探してもらいました。２つくらい怪しい点があったのですが、一つは前脛骨筋が硬いこと、もう一つは、ちょうけいの筋肉が硬いこと、
ということで、この２点に鍼を打ってもらいました。お尻にも数本打ったのですが、少し恥ずかしい気持ちでした。
で、その後、階段を下りてみたら、痛みが緩和されているような気がしました！しばらく長引いていましたが、ようやく犯人を特定できたような感じです。寝る前に自分で簡単なマッサージをしてから寝て、明日走ってみようかなと思います！