ひさしぶりの練習

久しぶりに練習を行いました。なかなか出張などが入ると、トレが途切れてしまい、それはそれでつらいです。

今日は、多摩川沿いに１８キロ。４：３０/キロ～５：００/キロで走りました。久しぶりの練習だったのでなかなかタフでしたが、なんとか走りきりました。

ただ、両膝にやや痛みがあります。勤続疲労なんでしょうかね？そんなわけないか？練習できていなかったですもんね。。。なんでだろう？少し気になります。