昨日、気になった膝の状態がイマイチだったので、今日は短い目の距離で練習しました。といってもうちの近くは坂だらけなので、膝には負担が結構大きいかも知れません。。。
今日はいつもの坂道１２キロコースから少し距離を伸ばして１３キロちょっとをそこそこのスピードで走りました。約１時間。膝は別に走れない、というほど悪い感じではないですが、やや気になる程度でした。
また、月曜日から忙しい毎日になるのかなぁ～。ちょっと不安ですが、少しは落ち着きつつあるので練習量は少しずつ増やしていきたいと思っています。
ブログの方も、ちゃんと毎日更新できる状態に早くなるよう頑張りますので、よろしくです！