昨日の駒沢公園ＪＯＧで、傷んでいた脚の甲の状況が悪くなっているので、今日はジムでバイク漕ぎ。
実は、バイクトレは初めてでしたが、結構しんどいですね。お尻が痛くなってきました。逆にいうと、大殿筋を使いこなしていない証拠なのかも知れないですね。
約１時間、カロリー数にすると６００Ｋカロリー弱の運動でした。意外と疲れた。。。
その後、スイムをする予定でしたが、なんだか気分がのらず、ジムについた温泉へ。ここ（東急オアシス港北）は、温泉＆色々なお風呂がついていてオススメです。
露天風呂もあって、空を見ると青空でした。今日は家からも富士山がしっかり見えていて、よい休日なのに、脚の状態が悪く屋外を走れないのが残念な一日でした。。。