やすみ

土日は坂道コースを９キロ走りましたが、やはり脚に違和感があるため、今日は思い切って休みました。

軽く腹筋とランジ、そして変な柔軟をして（笑）明日に備えます。

明日は、ＫＡＮＡＴＡさん にリハビリトレ（ＪＯＧ＆プール）を教えてもらいつつ、夕食を一緒にしようかいうことになっています。

早く仕事を上げて帰るぞ～！