好きな部位と嫌いな部位 | パーソナルトレーニングスタジオ【トレジス】

好きな部位と嫌いな部位

トレーニングをしていると、どうしても鍛えるのが好きな部位と嫌いな部位というのが出来てきてしまうものです。

 

全部好き!というトレーニングジャンキーな人ももちろんいますが、多少は好みの差があるのではないかと思います。

 

わたしも例にもれず、好きな部位と嫌いな部位があったりするのですが、その部位って時期によって流動的だったりするんですね。

 

以前は嫌いだったハズの部位が好きになったり、その逆だったり。

 

それは何によって変わってくるかと分析してみますと、

 

以前と比較して、効きが良くなった部位が好きになる

 

という傾向にありますね。

 

ちょっとした動きや意識の違いで効きが良くなるというケースが最も多いのですが、そういった気づきがあると

 

トレーニングの質を上げた上で、重量を伸ばす楽しみが出来る

 

というのが、好きになる最大の理由です。

 

先日も書きましたが、質と重量の両立は、どう考えても体を進化させるとしか思えませんからね(^_^)/

 

そんなわたしが最近気に入っているのが

 

上腕二頭筋

 

のトレーニングです。

 

前は嫌いだったんですけどね(゜-゜)

 

今年は腕を1mmでも太くしたいと思ってます!

 

 

 

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