ヘロヘロにならずとも | パーソナルトレーニングスタジオ【トレジス】

ヘロヘロにならずとも

トレーニーの中には、トレーニングが終わった時にヘロヘロのバテバテになっていないと、効果がないんじゃないかと思っている方もいらっしゃるようです。

 

・・・が、もちろんそんな事はありません(^_^;)

 

体に対する征服感という意味では、その方が満足できますが、筋肉を発達させるという意味では、また別なんですね。

 

トレーニングを行なう最大の目的は

 

「筋肉を発達させる事」

 

であるわけですが、そのためには狙った筋肉に確実に刺激を与える事が何よりも必要。

 

汗だくになって、クタクタになる事が目的ではないのです。

 

よくパーソナル終了後に「今日は余裕だった」なんて笑顔でおっしゃっていた方が、次のご来店時に「筋肉痛で死ぬかと思った(+_+)」なんて真顔でご報告してくるケースもありますね(^_^)

 

逆に、

 

筋トレをパーソナルトレーニングでやるなんて、

絶対キツイに決まってる!

 

なんて躊躇している方は、是非安心してパーソナルを試していただきたいですね。

 

その絶大な効果に感動すると思いますよ(*^_^*)

 

 

 

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