必ず変わりますよ | パーソナルトレーニングスタジオ【トレジス】

必ず変わりますよ

トレーニングというのは、コツコツ続けていれば必ず何かしらの成果が出るものです。

 

運動・栄養・休養を正しい方向で進めていけば、体は変化を起こします。

 

ただし、その成果が出るタイミングというのは人それぞれなので、焦ってはいけないなと思いますね。

 

むしろ、すぐには結果が出ないくらいに思っておかないと、全然変わらなくて面白くないじゃないか、と投げ出してしまいたくなったりしますからね。

 

最初にババッと変わって、その後がゆっくり発達していくパターン

 

があれば、逆に

 

最初はなかなか変わらないけど、ある時から急成長するパターン

 

というのもあります。

 

自身がどういったタイプなのかは、やってみないとわからないといった所もありますので、とにかくトレーニングは辞めずに続ける事!が何よりも大切なのだと思います。

 

 

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