夏の体、冬の体 | パーソナルトレーニングスタジオ【トレジス】

夏の体、冬の体

一般的に、

 

夏は体を絞って

 

冬は少し緩める

 

という体作りのサイクルで1年を過ごす人って多いと思います。

 

確かに薄着だと、ヤバイ部分を隠せないですから、それも当然だと言えますよね。

 

けど、体を大きく見せたい人には、逆の発想で1年の体作りのプランを立てる人もいます。

 

つまり

 

夏は脂肪を乗せてでも大きくし

 

冬に減量してムダな脂肪を落とす

 

という形です。

 

大きく見せたいのに、薄着の夏に絞ってしまったら、余計に細く見えてしまうじゃないか、というわけです。

 

確かに理にかなっていますよね。

 

なので、この考え方の人は、「厚着になったら減量します」という考え方なんですね。

 

理想の体は人それぞれだと思いますが、体を作るための基本的な方法論を身に付ければ、その強弱のつけ方で、自由自在に体を作れると思います。

 

さて、皆さんはどんな体で夏を過ごしますか??

 

 

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