浮腫みって・・・ | パーソナルトレーニングスタジオ【トレジス】

浮腫みって・・・

これまで何度か書いた事がありますが、未だ誤解をしているケースが多いので、再度。

 

特に女性の敵である

 

  浮腫み。

 

これを解消するには、水を大量に飲む必要があるのですが、あろう事か「水を飲まない」という、逆効果満点な行動に出る方が非常に多いです。

 

気持ちはわかるんですけどね。

 

身体の塩分濃度というのは一定に保つように出来ているんです。

 

なので、水をたくさん飲めば、体は「ヤバイ!塩分が薄くなってしまう!」という事で、濃くするために水分を排出しにかかるわけです。

 

簡単に言えばそういう事ですね。

 

水を飲まなければ、体は「ヤバイ!塩分が濃くなってしまう!」という事で、薄めるために体に水を溜め込むわけです。

 

これでは、浮腫みの取りようがないですよね。

 

というわけで、浮腫み解消には、まずは水分摂取です。

 

恐れずにガンガン飲むようにしましょう。

 

 

 

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