昔のトレーニング | パーソナルトレーニングスタジオ【トレジス】

昔のトレーニング

先日、「昔はどんな内容のブログを書いてたのかなー」なんて、何気なく過去のトレジスブログを見ていたら、自分のトレーニングについてあれやこれや書いている記事がありまして。

 

そこに書いてあった内容が

 

  「最近は13on1offのスケジュールでトレーニングしてます」

 

というもの。

 

けっこうな頻度でトレーニングしてたなぁと思うとともに、ちょっと気合いを入れ直さにゃいかんと反省した次第です。

 

もちろん、休まずやればいいというわけではないし、今現在のルーティン自体には手応えを感じているので、体を作っていく上では問題ないのですが、気持ちの上でね。

 

何でもそうですが、長くやっていると、自覚症状のないままにやっている内容が大きく変わってしまっている事があるので、ブログのように備忘録的に使えるものは重宝しますね。

 

これからも時折過去を省みて、常にベストなトレーニングをしていきたいと思います!

 

 

 

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