気持ちを込めて | パーソナルトレーニングスタジオ【トレジス】

気持ちを込めて

「好きこそものの」ではないですが、クライアントの皆さんを見ていると、胸のトレーニングが好きな人は胸が、背中のトレーニングが好きな人は背中がという感じで、好きなトレーニング部位が最も発達しているように見受けられます。

 

もちろん、どの部位も万遍なくトレーニングしている上でです。

 

やはり好きな部位のトレーニングは気合いが入るもの。

 

気合いが入れば、しっかり追い込めてガッチリ刺激を入れる事ができますし、その部位を発達させるための向上心も高まるという事なのだと思います。

 

そう考えると、体の発達させる上で、‘気持ち’というのは非常に大事ですね。

 

機械的にトレーニングしても発達はするかも知れませんが、どこか1つの部位でいいので、理想や目標を持ちつつ、拘りをもってトレーニングすれば、発達が加速すると思いますよ!

 

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