廻り廻って | パーソナルトレーニングスタジオ【トレジス】

廻り廻って

どの部位でもそうですが、色々な種目を試して、一通りやった所で

 

  基本種目に戻ってくる

 

という事ってありますよね。

 

わたしの場合、今は背中のトレーニングがそれで、現在のメニューは

 

・チンニング

・ラットプルダウン

・ベントオーバーロウイング

 

・・・のみで構成しています。

 

他にやったとしてデッドリフトって感じですね。

 

別にカッコつけているわけではなく、この種目たちだけで、背中が作り込めるという手応えがあるんです。

 

以前は色々な種目を全部やらなければ気が済まなかったりしましたが、今はシンプルイズベストですね。

 

もちろん、今後また変化してくるかも知れませんが、しばらくはこの感じでやり込んでいく予定です。

 

どんな結果が出せるか楽しみ!

 

 

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