トレーニングノート | パーソナルトレーニングスタジオ【トレジス】

トレーニングノート

相変わらず、つけてますよ!

 

  トレーニングノートをね!

   字が汚くてハズイので、中身はナイショ

 

トレーニングを始めたばかりの頃からつけていたから、

 

トレーニング歴 = トレーニングノート歴

 

になります。

 

時折、見返すと、非常に得るものがあったりしますね。

 

「一番背中が発達した時って、どんな種目をやってたんだろう??」

 

と思ってノートを見てみたら、最近やってなかったデッドリフトをやり込んでいたとかね。

 

トレーニング歴が長くなっていく過程で、徐々にメニューが変わってきたりするものですが、その変化なんてマイナーチェンジ程度だろうと思いきや、実は「昔はメチャクチャハードにやってたなぁ・・・」なんて感じる事もあります。

 

もうかなりの冊数になってますが、絶対に手放せない財産ですね!

 

 

 

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