頻度よりも | パーソナルトレーニングスタジオ【トレジス】
2019年04月03日

頻度よりも

テーマ:Tregisのエトセトラ

パーソナルトレーニングを始めるにあたって、

 

  “通いたいけど、なかなか時間が作れないから・・・”

 

という理由で躊躇している方は、もしかすると

 

  週3回も4回も通わないとダメだ

 

と思ったりしてるのではないでしょうか??

 

確かに、頻度が高い方が有利な面があるのも確かです。

 

でも、トレジスには週1回ペースで通っていただいているお客様もたくさんいらっしゃいますが、皆さん見た目にしろ健康にしろ、何かしらの結果を得ていただいています。

 

人によっては2週に1回という方もいらっしゃいますね。

 

なので、頻度に関しては、最初から慌てる必要はないと思います。

 

身体を変えていくために大切なのは、トレーニングの頻度以上にクオリティです。

 

パーソナルトレーニングに興味がわきましたら、まずは始めてみてしまえば、きっと良い方向に進んでいくと思いますよ!

 

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