ヤメた時に | パーソナルトレーニングスタジオ【トレジス】
2019年03月11日

ヤメた時に

テーマ:ウエイトトレーニング

トレーニングやサプリメントって、行なっている時よりも、ヤメた時に効果を感じるという面があります。

 

「実は今までスゴく効いていたんだなぁ」みたいなね。

 

例えば、ビタミンCの摂取をしばらく忘れていたら、消えたハズの吹き出物が復活してしまった!なんていうのは、よくあるケースです。

 

トレーニング面で、それが顕著なパターンは、

 

  トレーニングを休んだら、肩凝りが復活してしまった!

 

というもの。

 

トレーニングを続けていると、知らぬ間に肩凝りが消滅していたりするものですが、しばらくトレーニングを休むと、ジワジワと以前の状態に戻っていきやすいんです。

 

そんな時に、やはりトレーニングの効果で肩凝りが良くなってきていたんだなぁと実感しますね。

 

 

ですから、トレーニングを始めたけど、これといって変化が起きないなぁ、なんて思っても、ひとまず続けてみるといいと思います。

 

気付かなくとも、何かしら変化は起きていると思うので!

 

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