遅すぎない! | パーソナルトレーニングスタジオ【トレジス】
2019年03月06日

遅すぎない!

テーマ:カラダ作り

トレーニングを始めるにあたって、

 

  「もう年だから・・・」

 

なんて諦めにも似た気持ちになっている方はいらっしゃいませんか??

 

体作りは、見た目をカッコよくしたり、体を丈夫にして健康状態をアップさせたりといった変化が期待できるわけですが、これって・・・

 

  何才になっても変化可能ですよ!

 

世間的には

 

  20代くらいなら発達する

 

とか

 

  もう40だし・・・

 

といった固定観念とも言える考え方を持ちがちですが、そういったイメージは思いっきりブッ壊していいのでは、と思うんですよね。

 

ちょっと乱暴な言い方ですが、年齢は所詮、数字でしかありません。

 

生活の仕方一つで、体の中身も外見も全く変わってきます。

 

20代のような身体の40才もいれば、40代ような身体の20才もいるわけです。

 

ですから、トレーニングをスタートするのに、早過ぎる事も遅すぎる事もないんです。

 

実際、100才で筋肥大したという実験データもあるわけですしね。

 

ウエイトトレーニングで

 

  「加齢に逆行する」

 

もしくは

 

  「一般的に思われている年齢像を良い意味で裏切れる」

 

これらは、トレーニングの面白さ、得られるメリットの1つだと思います。

 

繰り返しになりますが、遅すぎる事は絶対にありません。

 

「ほんとにぃー?」なんてお考えの方は、騙されたと思ってウエイトトレーニングを始めてみるといいですよ。

 

絶対に後悔する事はないので!

 

 

 

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