ダイエットのポイント | パーソナルトレーニングスタジオ【トレジス】
2019年01月31日

ダイエットのポイント

テーマ:ダイエット

「頑張っているのに、やせないんですぅ」

 

というのは、ダイエッターなら一度は感じた事があるのではないでしょうか。

 

その場合、自身の感覚的な部分では、食事も運動も100%に近いレベルで、完璧に管理できているという実感があるのだと思います。

 

ですが、感覚的なものというのは、意外とアテにならないもの。

 

例えば、それまでのヤバ過ぎた食生活を少しでも改善すると、思わずクリーン全開な食事をしている気になってしまったりしますが、実際は一般的に見て、まだまだヤバい食生活だったり。

 

もしくは、100%だと思っていたのが、実は80%の内容だったり。

 

 

ダイエットが進まないというのは、何かしら理由があるはず。

 

その理由をしっかり潰していく事です。

 

厳しい言い方にはなりますが、「頑張っている」という感覚的な部分だけでなく、ダイエットを進めるためのメソッドを確実に遂行する事が、最も大切なポイントになるのではないでしょうか。

 

 

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