初ビッグ3~番外編~ | パーソナルトレーニングスタジオ【トレジス】
2019年01月15日

初ビッグ3~番外編~

テーマ:鵜飼の個人的な

先日まで大好評(自己評価)だった

 

鵜飼のビッグ3の思い出シリーズ!

 

ビッグ3だけじゃつまらないという事で、何か小筋群のトレーニングで「初めて紹介」できないかな?・・・という事で、記憶に残っている初めて種目がないかと、頭をフル回転して思い出してみました。

 

で、選出されたのが、コレだ!

 

「インクラインカール」

 

上腕二頭筋の代表的な種目ですねウインク

 

ベンチ台の背もたれに角度をつける事によって、二頭筋がストレッチされた状態からカール出来る、非常に優秀な種目です。

 

こんな感じからスタート出来るってことね

 

トレーニングを始めた当初、この種目にメチャクチャ憧れを抱いてたんです。

 

というのも、わたしがその頃に通っていた区民センター的な所には、角度の変えられないフラットなベンチしかなかったんですよ。

 

でも、どうしてもやりたいから、そのベンチを壁にもたれかけさせて、無理やり角度をつけて、しかも座らずに行なっていたんですガーン

 

 

不安定で危ないの何のって。

 

「ああ、インクラインカールをちゃんとしたベンチ台でやりたいなぁ」と常々思っていましたね。

 

なので、ちゃんとしたジムに通い始めて、初めてインクラインベンチでこの種目を行なった時は、メチャクチャ感動しましたよ!

 

その名残からか、インクラインカールを二頭筋の種目から外した事はないです。

 

初心忘るべからず、ではないですが、初心者時代に大切にしていた種目、憧れていた種目は、いつまでも大切にしていきたいですね爆  笑

 

 

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