塩抜き | パーソナルトレーニングスタジオ【トレジス】
2018年12月03日

塩抜き

テーマ:ダイエット

ボディビルダーの最終調整のテクニックで

 

  塩抜き

 

というものがあります。

 

塩分と水分の量を調整して、皮下の水分を排出させて、むくみをとる方法ですね。

 

大会に出る選手は、こういった事を極端に行なったりしますが、実はこれ、一般の方々にも使えるテクニックなんですね。

 

その方法は、簡単に言えば、味付けを薄めにして、水をガンガン飲むと。

 

これだけです爆  笑

 

これだけで、かなり体や顔がスッキリしてきますよ。

 

普通、たった1日でハッキリわかるくらいヤセるというのは難しいと思いますが、この方法を使うと一時的ではありますが、それが可能になりますね。

 

勝負の日の前日に実践してみると、非常に効果的です。

 

お試しください!

 

※塩抜きをガッチリやり過ぎて、顔がコケまくりの例

 

 

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