トレーニングを元気に行なうために | パーソナルトレーニングスタジオ【トレジス】
2018年11月17日

トレーニングを元気に行なうために

テーマ:サプリメント

何度も書いてしまいますが、わたしはサプリメントの中でも「ビタミン」を最重要視しています。

 

理由としては、お肌の質が変わるとか、アンチエイジングに非常に効果的だとか色々ありますが、「トレーニングを元気一杯に行ないたい」というのも1つなんです。

 

ビタミン、特にB群は3大栄養素の代謝に関わりますから、エネルギー源となる栄養素をアレコレ摂っても、ビタミンが不足していては上手く活用してくれません。

 

炭水化物だけ摂ってればパワー全開!というわけにはいかないんですえーん

 

なので、摂った栄養を最大限に活用するためにビタミンが必要だと言えますよね。

 

結果、トレーニングも全力全開で出来るようになりますので、トレーニングの質が確実に上がるという事です。

 

身体を変えるのは、食事が8割という格言?もありますし、そういった面があるのは確かですが、トレーニング自体のクォリティが下がってしまっては本末転倒です。

 

食事を最大限に生かして、トレーニングの質をMAXにするために、是非ともビタミンをしっかり摂っていきたいものですウインク

 

 

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