どちらのタイプ? | パーソナルトレーニングスタジオ【トレジス】
2018年11月05日

どちらのタイプ?

テーマ:ウエイトトレーニング

1つの種目を行なう時、多くの人はセット数を3~4に設定すると思います。

 

たくさんの方々を指導させていただく中で気づくのは、重さを変えずにキッチリと毎セット力を出し切る事を前提として

 

A:1セット目、2セット目とセットをすすめる度に、反復回数が減る人

 

B:1セット目より2セット目の方が反復回数が増える人

 

に分かれるんだという事。

 

理屈で考えると、Aタイプが普通だし、こちらが大多数だとは思いますが、Bタイプの人が少なからずいる事も確かです。

 

おそらく、神経を呼び起こすパターンが違うか、もしくは1セット目にフォームを崩して、力を出し切れてないなんて事もあるかも知れないですね。

 

ですので、2セット目だからといって安易に重量を落してしまうと、思いがけず高回数が出来てしまい、もったいない的な状況になりかねません。

 

狙いが10回だったのに、15回も出来てしまったら、もう1段上の重さにすればよかった!という風になってしまいますからね。

 

最速での発達を促すためには、そのクライアント様がどういうタイプなのかを知る事は、トレ-ナーとして非常に大切な事です。

 

使用重量の事に関わらず、あらゆる面でしっかりお客様を見極めていかねばな、と思いますウインク

 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Over60 応援キャンペーン !!

 

・60~64歳の方  10回指導チケット / \64,800 / 期限3ヶ月

・65~69歳の方  10回指導チケット / \54,000 / 期限3ヶ月

・70歳以上の方   10回指導チケット / \43,200 / 期限3ヶ月

 

※ 全コースともに初めてトレジスを利用する方に限ります。

※ 45日以内(週2ペース)で10回分を消化した場合、

上記料金で引き続き指導をお受けになれます。

※ 年齢をご確認できるものをお持ちください。

 

お申し込みは

コチラ

※お問い合わせ項目に「60キャンペーン」とご記入ください。

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
☆女性モニター募集☆

 

弊社ホームページ・ブログなどに、途中経過や感想、

測定数値などの情報を掲載させていただく代わりに、

特別料金でパーソナルトレーニングをお受けいただけます。

 

※10回もしくは20回継続してトレーニングしていただく特別コース。

※今回は若手~中堅の男性トレーナーが担当。

(お写真を撮らせていただく際は、肩から下の撮影をお願いします)

(※女性限定)

 

価格

10回コース 通常料金 10万8,000円 ⇒ 7万5,600円

(有効期限:45日)

20回コース 通常料金 21万6,000円 ⇒ 10万8,000円

(有効期限:90日)

 

お申し込みは

コチラ

※お問い合わせ項目に「女性モニター」とご記入ください。

 

※メールの返信がお客様に届いていない場合がございますので、

ドメイン指定受信をしている場合には、「@onestepspirit.com」の

追加をお願いいたします。

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

Tregis facebook

 

Tregis instagram



Tregisさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

コメント

[コメントする]

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス