知識が大事 | パーソナルトレーニングスタジオ【トレジス】
2018年10月30日

知識が大事

テーマ:ダイエット

「食事も運動もちゃんとやっているのに、ダイエットが上手くいかない・・・」

 

時折、そんな声を耳にします。

 

そういった場合は、実は食事に原因があることがほとんどなのですが、「何が間違っているかがわからない」ケースがやっかいです。

 

本人は真面目にやっているだけに、正解だと思っていた事が実は間違いだったというのは、精神的なダメージも大きいですよねえーん

 

まずは正解を知る事。

 

気合い十分に頑張っても、その内容が間違っていたら、当然成果は見込めませんし、それってもったいなさ過ぎますよね。

 

そういった意味で、体作りにおいて最も大切な事は

 

  知識

 

だと言えるかも知れません。

 

遠回りをしないよう、何が正しいかをしっかり見極めて、効率よく体作りをしていきたいですねウインク

 

 

 

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