小さな努力の積み重ね | パーソナルトレーニングスタジオ【トレジス】

小さな努力の積み重ね

 

せっかく気合いを入れてダイエットを始めたのに、思いもよらぬイレギュラーな用事が入ったりする事ってありますよね(T_T)

 

良くあるのは、突然の会食、突然の出張といったところでしょうか??

 

そんな時、

 

「せめて、これだけは」

 

という気持ちを持つ事は、非常に大切な事なのではないかと思います。

 

夕飯に会食があるなら、せめて朝と昼だけはちゃんとしようとか、せめてウォーキングだけはやろうといった感じで、わずかでも努力を積み重ねる事は、何もしないのに比べて先々大きな差がついてきます。

 

イレギュラーな用事が入ると、テンションが下がったり、すべてを投げ出したくなったりしがちですが、気持ちを切り替えて最善を尽くすことが、最終的には成功へと繋がるのではないでしょうか(°∀°)b

 

 

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