やってみて初めて | パーソナルトレーニングスタジオ【トレジス】

やってみて初めて

 

最近思うのですが、やっぱり体作りは実際にやってみないと、わからない事が多いなと。

 

もちろん、基礎的な部分を理論的に理解しておく事は絶対に必要だけど、極端な事を言えば、理論と真逆の事を試して上手くいくケースもあるかも知れません。

 

筋肉痛がある時にその部位をやってみる、タンパク質の摂取量を体重×1以下にしてみる、1ヶ月くらいウズウズしながらトレーニングを休んでみるなど、筋肉を発達させる上で通常ならNGとされそうな事も、意外な反応を見せてくれるかも?と思うんですね。

 

もちろん、こういった事をいきなりお客様への指導に反映させたりはしませんけど(^▽^;)

 

先の例は極端かも知れませんが、最近はわたし自身、トレーニングの内容をガラッと変えて行なう事が増えています。

 

今までちょっと理屈にとらわれ過ぎていたかな・・・みたいな部分を壊す楽しみを、ついに感じ始めたというか( ´艸`)

 

過去にも壊そうとした時もあったのですが、今思うと変化のさせ方が地味だったような気がします。

 

ハッキリと変化させてこそ、そのやり方の良し悪しがわかると思いますしね。

 

今、体の反応が非常に良いので、しばらく色々試しながら体を作っていこうと思います。

 

そして、その結果をお客様にフィードバックできたら最高ですね!

 

 

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