体を変えていくために | パーソナルトレーニングスタジオ【トレジス】

体を変えていくために

 

トレーニング未経験の人が体をガッチリ変えていくにあたって、最も大切になってくる事は

 

「トレーニングを能動的に行なえるようになる事」

 

ではないかと思うんです。

 

どんな事でもそうですが、嫌だなと思ってやっている事って、ツライし続きづらいものです。

 

ましてや、嫌だと思って行なう筋トレなんて、痛いだけだと思いますしね( ̄_ ̄ i)

 

なので「もっとやりたいな」とか「早く筋トレの日が来ないかな」と思えるのがベストなわけですが、そのためには

 

「わずかでも体の変化を感じる事」

 

が必要だと思います。

 

誰しもが、見た目にしても健康にしても、何かしらの体の変化を求めてトレーニングを始めるわけですから、その成果を体で感じる事で「もっとこんな体になりたい」とか「頑張れば、さらに疲れにくくなるのでは?」といった感じで、トレーニングに対する欲が出てくるわけです。

 

ですから、初期の段階でのトレーニングは非常に大事になってきます。

 

その「わずかな体の変化」を感じるまで至らなければ、その先に繋がっていきませんからね。

 

その流れを作るのも、我々パーソナルトレーナーの役目ですね!

 

是非とも、まずは第一歩を踏み出して、身をお任せいただきたいな、と思います。

 

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