ささみソーセージ 簡単アレンジ | パーソナルトレーニングスタジオ【トレジス】
2017年08月27日

ささみソーセージ 簡単アレンジ

テーマ:減量ご飯

こんにちはニコニコ

 

トレジスで販売している

人気のささみソーセージ

を使って料理してみましたナイフとフォーク

 

まずはロールキャベツラブラブ

 

材料

・ささみソーセージ(プレーン) 一袋(2本)

・キャベツ 大3枚

・トマト缶 200g

・水 50ml

・コンソメ 適量

・塩こしょう 適量

・お好きな野菜

(今回はしめじとズッキーニ)

 

三等分したささみソーセージを、縦半分に切って茹でたキャベツで巻いて、、

 

トマト缶、お水、コンソメを入れたお鍋でお好みの濃さまで煮込んでしめじを加え、

塩こしょうで味を整えたら完成ですビックリマーク

お好みの野菜を焼いて添えてあげると、見た目も華やか、トマトソースとの相性もバッチリですラブ

 

 

 

お次はスパニッシュオムレツラブラブ

 

 

材料

・卵 2個

・ささみソーセージ(ブラックペッパー) 一袋(2本)

・お好きな野菜 好きなだけ

(今回は玉ねぎ、トマト、ブロッコリーの茎)

・コンソメ 

・塩こしょう

 

軽く溶いた卵に全部の材料を入れ、軽く混ぜて

薄く油をひいたフライパンで両面焼くだけです!

 

 

 

 

お弁当にもおすすめです目

 

 

 

ささみソーセージはそのままでももちろん

調理してもおいしいですよビックリマーク

とっても簡単で、たんぱく質も1袋で20グラムとたっぷりとれます音譜

ぜひお試しくださいもぐもぐ

 

 

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