少し変えてみた事。 | パーソナルトレーニングスタジオ【トレジス】
2017年02月13日

少し変えてみた事。

テーマ:せんむ
最近少し変えてみている事があります。
それは、いつもの食事で摂るタンパク質を鶏肉中心から、
鮭やツナのお魚にしてみています。あとは大豆製品もプラスしたり。
鶏肉が食べられなくなったわけではないのですが、
もしこの先食べ飽きてしまう物が出てこないとも限らないので、
代用できる物、、一番使いやすいとか合う物がわかってるといいのかなぁと思い試してみています。

今まで鶏胸肉をまとめて茹でてストックしておく楽チンな方法を取っていたので、
魚にしたら調理に手間取るかな・・・と思ったんですが、
鮭は焼くだけ。ツナは缶を開けて具材として入れるだけなので、
こちらも今のところ手間取るなと言う感じはしていないですグラサン
しばらくこれで続けていこうと思います。


鮭はフライパンに耐熱シートを引いて焼いています。
これだと魚焼きグリルのような、面倒な後片付けが無くて楽ですうお座

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

高田一也・野村昇平

【ネットでは得られないカラダ作りトレーニング秘話セミナー】

 

2017年2月18日(土)19:00~20:45

開催場所:新宿区新宿1-11-5不二越ビル5F

料金:4,500円

お申込みはココをクリック!!

 

※備考欄に「セミナー希望」とご記入下さい

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

最短!胸板サイズアップ特別プラン

 

期間:1回50分・週2回(5週間)・計10回 ※期限6週間

 

価格:108,000円

 

特典:プロテイン・クレアPIR4(18,000円相当)

 

※特別割引:平日10時スタートから16時スタートまでのご予約の場合、

1割引(97,200円)

 

お申込みは

 

 コチラ!お問い合わせ項目に「胸板プラン」とご記入ください)

 

 

主に男性の方が対象になるかと思いますが、女性の方で周りのラインを改善したい方も大歓迎です!

 

ぜひぜひ、ご体験くださいませ!