そつぎょおシーズン | パーソナルトレーニングスタジオ【トレジス】
2016年08月28日

そつぎょおシーズン

テーマ:R

女の子が綺麗になるの嬉しい楽しい幸せ!

コーフンする!


またまたモニターさんのビフォーアフターです!


わたしと同い年のちゃんハート


こちらをご覧くださいませ


ビフォー     →    アフター

お腹の線~~~!(*^ー^)ノ




そして背中のお肉も!!!




だいぶすっきりしましたね~~!!


お顔もかなりすっきりしたのをお見せできないのが残念です!!


モニター期間最後の方はお会いするたびに、全体的にかなり

引き締まったなぁ~~って感じてましたはんぞう


数字の変化はコチラ


体重 50.8kg47.75kg

ウエスト 63.5cm61cm

もも周り 56cm52.5cm




ちゃん、食事管理も頑張ってくれました~!

食事は、1日に食べる量を小分けにして食事の回数を

増やした方が痩せるのでできるだけ分けてね!とお伝えしたら、

休憩時間が取れないからと、お手洗いにこっそりおにぎりを持っていって

食べるというストイックさをみせてくれましたなきわらいスバラシイ


今までは朝ごはんを抜いちゃっていたのですが、それもしっかり

食べれるようになったことが自分の中でとても大きい

変化だったと言ってくれました!

朝ごはんは大事ですからねハート


 


トレーニングは続けていく予定だそうでとても嬉しいです(≡^∇^≡)

いつまでも重力に負けないで綺麗に進化し続けてほし~~ですWハートWハート


ちゃん、20回ありがとうございました~~!!




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セミナー情報! 


トレーナー&受付男子のガチ減量

 

日時:2016年10月8日(土) 19時~20時30分


場所:トレジス(新宿御苑前)


参加費:3000円


講師:大石将寛

    鵜飼守

    なべ


司会:麗    


 詳細はコチラ!!


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10回コース 通常料金¥108,000 ⇒ ¥75,600

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