まだまだ股関節は痛いままですが
やはり運動はしたほうがいい！
っと思い
会社の福利厚生を使って
スポーツクラブにいきました
今日の目当ては
ヨガ🧘♀️
やはり
時間が固定じゃないのが
通いやすい
1人で走ったり
家でDVDやYouTubeみながらやるヨガとは
一味違う！
いやー
楽しかったです♪
つぎは
スイミングと水中ウォークをしたい
運動着に着替えて
運動しに行くって
もーなんか
いいですねー
終わったあとは
爽快だし
平日
月、木も
40分くらいなら
いけるかもーと
ニヤリと思いました
ちなみに
クリスマスは初めてのアイスケーキ🎂🍨
女子たちテンション上がってました
冬は乾燥していて
意外にアイスが美味しい
食べたあと寒いけど❄️
